Was ist Dis-Stress?
Apr 15, 2020
Waltraud Reith
agent
wrote
Was ist Dis-Stress und wie kann man ihm entgegenwirken?
Edited by Daniel on Apr 15, 2020, 10:53 AM
1 Answer
Apr 15, 2020
Daniel
agent
wrote
Dis-Stress ist Stress, der den menschlichen Körper und die Seele überfordert. Er dauert in der Regel eine längere Zeit. Die Person kann schwer ein Ausweg finden, da keine wirkliche lebensbedrohliche Situation besteht.
Entgegenwirken kann man individuell entweder durch sogenannte aktive Entspannungstechniken wie z.B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Yoga, oder passive Entspannungstechniken wie zum Beispiel Spazierengehen, Musik hören oder Baden.
Entgegenwirken kann man individuell entweder durch sogenannte aktive Entspannungstechniken wie z.B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Yoga, oder passive Entspannungstechniken wie zum Beispiel Spazierengehen, Musik hören oder Baden.